...::Strefa Mamy, Głogów i okolice::...
Zapraszamy do udziału w dyskusjach na Forum dla Mam
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum ...::Strefa Mamy, Głogów i okolice::... Strona Główna
->
Ciekawe artykuły
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Administracja
----------------
Jeśli jesteś nowym użytkownikiem albo masz problem - koniecznie tu zajrzyj
Wokół narodzin, czyli e-mama w oczekiwaniu na dziecko
----------------
Nim powstanie nowe życie...
Zdrowie
e-szkoła rodzenia
Idziemy na zakupy
Tester
Kopernik
Piastów Śląskich
Stare Miasto
Moda i uroda
Śródmieście
Hutnik
Okolice naszego uroczego ;) miasta
Edukacja
Cooltura
Medycyna
Styl życia
Powitania
Ciężarówki na 102! ;)))
Klub
E-mama na starcie
----------------
Pielęgnacja malucha
Zdrowie
Karmimy malucha. Coś na ... ząbek?
Idziemy na zakupy
Tester
Zanim pójdzie do przedszkola. Głogowskie e-mamy 2. i 3. latków
----------------
Zdrowie i rozwój malucha
Wychowanie bez porażek
Zakupy
E-mama głogowskiego przedszkolaka
----------------
Zdrowie
Edukacja
Wychowania ciąg dalszy
Rankingi
Nasze dzieci w szkolnej ławce. Dla mam dzieci z podstawówki.
----------------
Zdrowie
Edukacja i wychowanie
Nasz patronat
Na zakupach
Głogów i My :D
----------------
Osiedlowe problemy
Propozycje kulturalno-rozrywkowe dla najmłodszych Głogowian
Mama na medal - dział dla nas i o nas
Recepta na zdrowie
Mama ma wolne
Mama w Wielkim Świecie
Inne
----------------
Galeria
Okazje
Caffeteria
Ciekawe artykuły
Linki
Bazarek
Polecamy - akcje, które wspieramy
----------------
*
*
*
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>kitiketia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 0:26, 30 Lis 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Dieta na przeziębienie</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Żeby szybko wstać z łóżka, chory powinien w trakcie leczenia zmienić swoje nawyki żywieniowe. Specjalna, lekkostrawna dieta pomoże szybciej wyzdrowieć, ponieważ jej zaletą jest wspomaganie układu odpornościowego. <br />Gorączka, ból gardła, zatkany nos odbiera nam apetyt, ale trzeba jeść, żeby nabierać sił. Staraj się jeść owoce zwłaszcza cytrusy. Bogate w witaminę C i rutynę, które skutecznie walczą z wirusami. Pij soki ze świeżo wyciskanych cytrusów np. z pomarańczy i grejpfrutów. Bogatym źródłem witaminy C jest aronia i czarna porzeczka. Szklanka soku z tych owoców szybciej wzmocni nasz osłabiony chorobą organizm. Dobry jest też sok z czerwonych buraków, który dostarcza żelaza i witaminy C, barwników wyłapujących wolne rodniki, kwasu mlekowego wspierającego dobrą florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym, ułatwiającego przyswajanie składników odżywczych z diety; <br /> <br />W czasie tych trudnych dni powinniśmy dostarczać organizmowi dużo płynów. Zaleca się pić nawet 3 litry wody, soków, herbaty, ziół. <br />Unikaj ciężkostrawnych posiłków. Tłuste, smażone mięsa tylko przysporzą nam dodatkowych problemów z żołądkiem. <br /> <br />Powstrzymaj się od słodkości. Pączki i czekolady mogą poczekać, aż wyzdrowiejesz. <br /> <br />Rano najlepiej posilić się czymś ciepłym, np. zupa mleczna, kleik, szklanka ciepłego kakao. Ciepło tworzy środowisko niesprzyjające rozwojowi drobnoustrojów, które atakują nasz organizm. <br /> <br />Jedz ser, jogurty, pij mleko, ponieważ białka mleka dostarczą aminokwasów, potrzebnych do budowy ciał odpornościowych. <br /> <br />Jedz surówki z marchwi, selera i pietruszki. Dostarczą witaminy C i beta karotenu. Seler to porcja cynku i magnezu, zwiększających liczbę enzymów do walki z intruzami oraz beta karotenu z marchewki wyłapującego wolne rodniki. <br /> <br />Pamiętaj, że nieprawidłowa dieta w okresie zwiększonej zachorowalności może osłabiać organizm i wtedy infekcje będą nas częściej dopadać. <br /> <br /> <br /><a href="http://www.fit.pl" target="_blank">www.fit.pl</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par
HEDONISM
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj